Нейл Фьоре. Психология личной эффективности.
Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие.
Да, и вновь книга по личному развитию, тайм-менеджменту. Могу сказать о том, что эти книги мне сейчас дают такой заряд бодрости, оптимизма, работоспособности, действительно, как батарейки. Не читая их, не изучая их, не применяя советы на практике, не смогла бы сейчас успевать, а главное - достигать того, что достигнуто мною за последнее время. Книга вышла в издательстве "Манн, Иванов и Фербер", и это уже не первая книга, прочитанная мной этого издательства. А теперь о самой книге.
Большую часть моей жизни составляет работа, такая работа у учителей, что что-то делаем постоянно: то к урокам готовимся, то тетради проверяем, то общественную нагрузку несем. И я не могу сказать, что она скучна, неинтересна, и лучше бы не работать, нет, не скажу. Но вот иногда как-то снижается производительность труда, не хочется ничего делать, легче вообще ничего не делать. И вдруг читаю в книге "даже если поставленная перед вами задача скучна, она тренирует мозг. Есть что-то захватывающее в переходе от незнания к знанию". И эта строка меня просто поразила, а ведь, действительно, любая наша работа дает нам новой виток знаний, новый виток в развитии. Значит, эта книга для тех, кто желает сделать этот шаг, но порой не находит нужных слов, нужных мыслей, которые подтолкнут его к выполнению этого задания. Вот эти слова и мысли я и нашла в книге, а именно:
1.Не нравятся свои привычки - исправляй. Самый глупый вопрос: почему ты это делаешь? - нужно: Как быстрее все это исправить, переделать, чтобы был результат?
2. Не живите в напряжении, оно только усиливает обратное поступательное движение.
3. Не концентрируйся на себе, сконцентрируйся на задаче.
4. ПОРА НАЧИНАТЬ - ЭТО ТО, ЧТО НУЖНО. СКАЗАЛ - И НАЧАЛ ДЕЛАТЬ, А НЕ ПРОСТО СКАЗАЛ. (Кстати, я таким образом, с помощью этих слов написала обобщение опыта за неделю, а до этого работала, вернее, не работала с лета)
5. "Поработаю-ка я 15 минут" - и он поработал 15 минут, потом ещё 15 минут, потом ещё 15 минут, пока работа не была вся сделана. Ох, как втягивают эти 15 минут в работу, особенно, если ты её откладываешь уже долгое время.
6. Мозг должен работать полностью.
7. Высшие ценности и текущие цели - ваши жизненные (рабочие) приоритеты.
А дальше каждый принцип раскрывается так просто и ясно, что начинаешь понимать: и на работе можно избавиться от стрессов, сконцентрироваться на одном из проектов и получить удовольствие от работы и результата.
Купить в Озоне >>> Купить в Лабиринте >>>
Комментариев нет:
Отправить комментарий